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夏天這些水果要少吃容易上火

2019年05月03日 栏目:健康

夏天水果成了人們每天必不可少的食品。大家都認為吃水果能去火,但是有些水果吃多了不但不能降火,還會導致身體上火。那么吃了容易上火的水果有哪些?

夏天水果成了人們每天必不可少的食品。大家都認為吃水果能去火,但是有些水果吃多了不但不能降火,還會導致身體上火。那么吃了容易上火的水果有哪些?哪些水果容易上火?下面為你介紹這些容易上火的水果。

哪些水果吃了上火:红桔

红桔含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素在肝脏中转变成维生素 A,如果大量的胡萝卜素在肝脏不能及时转化,就随血液遍及周身各处沉积,对身体产生不良反应。吃了过多的红桔就会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

哪些水果吃了上火:樱桃

樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;另外,樱桃核仁含有氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时要当心中毒。另外,有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

容易引起上火的水果:樱桃

哪些水果吃了上火:榴莲

榴莲营养价值极高,号称“热带水果”,好吃且营养丰富。中医认为其性热而滞,不可一次吃得太多,不然容易致使身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃没法完全吸收而引起“上火”。癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者要戒口;另外,若吃过量的榴莲,可以立即吃几个山竹来降火哦!特别要注意的是,榴莲属热性水果,所以吃过榴莲后九个小时内禁忌饮酒。

哪些水果吃了上火:荔枝

荔枝性热,多食容易上火,除了控制每次食用的量以外,还可在吃荔枝的时候,先喝小半碗盐水,再留小半碗吃完后喝,或把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃,吃完以后,可以适量喝些凉茶预防和去除火热。

哪些水果吃了上火:龙眼

1、龙眼性热,甘甜助火,亦能作痛,如果是属于心肺火盛的人,或者是中满呕吐及气膈郁结者,都忌食用龙眼!

容易引起上火的水果:龙眼

2、内有痰火及湿滞停饮者忌服。

3、妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。

哪些水果吃了上火:菠萝

1、菠萝属于热性水果,吃多了会上火。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

2、菠萝会导致部分过敏现象。过敏反应快可以在15分钟内产生,这样的症状被称为“菠萝病”或“菠萝中毒”。比如腹痛,腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,过敏比较严重的还出现呼吸困难、休克等反应。

可将菠萝盐水里泡过之后再吃,也可放到开水里煮一下,吃起来口味会更好哦!

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