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人寿过7 、闯84坎的秘密,太涨知识了!_a

2020年01月17日 栏目:旅游

摘要:保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好,那你白吃白锻炼了,这是很重要的。你要是一生气血流得就慢,容易得肿瘤。 古人有个说法

摘要:保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好,那你白吃白锻炼了,这是很重要的。你要是一生气血流得就慢,容易得肿瘤。 古人有个说法:人生七十三、八十四阎王不叫自己去。

这道门坎约有半数以上的人,即使还能活在世上,但多有病痛在身。《黄帝内经》: 人尽其天年,度百岁乃去。

影响人寿命长短的因素:以母为基,以父为循。重要打的那个 基 ,来源于母亲。

而父亲影响多体现在于行为、举止、学习、工作等等。表现不好是 子不教,父之过 。

认为人的天赋的寿命,叫 天年 。其具体数目是两个甲子:一百二十岁。

不到六十岁,那都叫 夭 ,夭折的 夭 。过了一甲子,叫 一寿 。我们说这个人夭折了,就没过到六十岁,没达天年的一半。

什么叫折呢?如按天年一百二十岁计,打九折,减十二岁,一百零八,这叫折。

一百零八岁,可用一个汉字 茶 来表示!你看那 茶 上面,是一个草字头,代表 廿(二十) ,一个八,一横一竖,底下又两撇,八十八加二十。

九十多岁与将近一百岁的两个人相互约定,叫 相期以茶 ,望能活到一百零八岁,即天年的这个折,这叫 茶寿 。

而天寿打个八折,九十六岁,是叫高寿。

由此,民间便有个说法:即人们要 闯过七十三,越过八十四 。

其实就是说,到了八十四岁,您活到了天年的七折,很多人没过八十四岁这个坎儿。

天年打个六折,七十二,就是说我们说虚岁七十三那个折,也是人生一个要闯过的重要门坎呢。

中医知识在手,从此疾病没有!

闯过门坎要实施吃的原则

一、是0.618黄金分割:副食6主食4;粗粮6细粮4;植物6动物4。

二、要吃7成饱,一辈子不得胃病,吃8成饱多了,若吃10成饱,那2成没有用,是废物,是致病的元凶。

三、是要挑选食物并研究其科学的食法:

1、西红柿炒鸡蛋值钱了。建议大家平时多熟吃西红柿,西红柿炒鸡蛋就是公认的一道营养菜肴。不过老人、小孩等胃蠕动比较慢的人群少生吃西红柿。

2、吃大蒜,必须先把它切成片,一片一片的薄片放在空气里15分钟,它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不,大蒜素才抗癌,而且是抗癌。

、黑木耳有两个作用,其中一个是使血不粘稠。黑木耳富含膳食纤维。膳食纤维能减少产生血栓的机会,也可减缓醣类吸收,调节控制浓度。

4、花生皮千万别扔。花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂,其中 补血止血 主要就靠花生仁外那层红衣,中医叫 花生衣 。

5、全世界的长寿地区在日本,日本的长寿地区在海边,而海边寿命长的是吃鱼的地方。

特别要吃小鱼、小虾,特别要吃全鱼(连头带尾),因为有活性物质,而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。

看你会不会买鱼,要买就买小鱼小虾,而且吃全鱼全虾,这有大学问,不是买鱼越大越好。

如果有猪肉又有羊肉,吃羊肉;有羊肉又有鸡肉,吃鸡肉;有鸡有鱼,吃鱼;有鱼有虾,那吃虾呀。即动物越小蛋白越好。

6、辐射对我们影响很大,多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物,如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

学会和掌握运动及起居原则

1、建议大家傍晚锻炼,不要早上锻炼。饭后45分钟再运动。而老年人的运动散步就是好方式,每天能坚持走20分钟至一小时,必有好效果。

2、睡好觉。因人而异,每天睡好六至八小时。尤其午夜12点到 点,这 小时雷打不动,什么也别干。

这 小时是深睡眠。如果这 小时睡好了,第二天起来一定焕发。

午睡时间是午饭后半小时,而且睡一个小时,通常情况下,睡的太长对身体没有好处。

保持良好的心理状态的原则

一、保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好,那你白吃白锻炼了,这是很重要的。你要是一生气血流得就慢,容易得肿瘤。

二、六个避免生气的方法:

1、躲避;

2、转移,人家骂你,你去下棋、钓鱼,没听见;

、释放,但要注意,人家骂你,你再去骂别人不叫释放,是找知心朋友谈谈,释放出来,要不然搁在心里要得病的;

4、升华,就是人家越说你,你越好好干;

5、控制,这是主要的一个方法,就是你怎么骂我不怕。这一点很重要。

6、忍耐,忍一时风平浪静,退一步海阔天空。忍耐不是目的,是策略。

难能之理宜停,难处之人宜厚,难处之事宜缓,难成之功宜智。 这四句哲理很深,很有用。

三、笑的作用非常大。

笑一笑,十年少。不是指年龄,是指心态。笑口常开,健康常在。

总之,在以上三原则基础上,如再能多注意主动养生并且重视小病及时治疗,那么你就掌握了长寿的全部秘密,你就会健康长寿!

新老人的朋友们,让我们每个人都要注意平衡饮食,睡好觉,常,而且注意你的心理状态。

为了自己,为了家人,也为了有益于社会,我们,不仅要越过7 岁之后,而且更尽力,闯过84岁,并争取健康至96,甚至到达 茶寿 之年!

本品为非甾体抗炎药,仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎(如骨关节炎等)的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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