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咽喉炎吃什么食物好怎樣有效預防咽喉炎

2019年05月30日 栏目:体育

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  咽喉炎,是由细菌引起的一种疾病,可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。咽喉炎的治疗过程其实比较缓慢,只能通过慢慢的调理来恢复,尤其是在春季,更容易导致咽喉炎的病发,那么,有哪些方法能够远离咽喉炎呢?下面生活小常识为大家详细讲解。

  咽喉炎吃什么食物好

  1、白萝卜1只,香果3只,水煎后捞出,用白糖适量,代茶饮,每日2次。

  2、海带400克,洗净切丝,水煎后捞出,用白糖200克腌制1天后食之,每次50克,每日2次用于慢性咽炎,用于咽有异物感者。

  3、百合9克,绿豆15克,同煮加适量糖食用。

  4、红枣5只,在火上将皮烧焦,加白糖水喝。

  5、取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之。可治咽喉炎。

  6、取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

  7、大蒜2只,大蒜捣烂后贴鱼际穴、大椎穴。本方功可泻热清肺,用于治疗热上扰咽喉,咽喉肿痛。

  8、鲜丝瓜4根,切块捣烂去渣取汁,1次服完。

  9、花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。

  怎样有效预防咽喉炎?

  1、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。

  2、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

  3、避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

  4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

  5、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。市场上出售的药物在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。

  6、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

  7、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

  8、吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此分钟。

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