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坐月子要根据产妇体质调理

2019年05月15日 栏目:网络

妈咪坐月子期间,使用中药方及药膳调理身体已成常态,但1味大补特补,不符合现代人的健康原则!本篇特别为您分析不同体质的差异,及阶段进补、特殊护

妈咪坐月子期间,使用中药方及药膳调理身体已成常态,但1味大补特补,不符合现代人的健康原则!本篇特别为您分析不同体质的差异,及阶段进补、特殊护理的用药时机及方式、民众常见用药疑问等等,文未还有美味药膳食谱,希望所有妈咪都能顺利坐月子、健康1辈子!

正确坐月子,健康新契机!

怀孕、生产的进程,是母体经历的1场重大变革,自古以来中医便认为:妈咪产后若能好好调养,对身心状态恢复、哺乳,乃至是调理体质都有极大帮助!所以对坐月子自有1套详细计划,而其中又以中药调理的部份为重要。

长庚记念医院中医医院中医妇儿科主治医师周彦均表示,1般健康产妇经过适当调养,身体都能逐步恢复,倒不1定要用药。不过妈咪若因生产时出血过量、用力伤气,而致血不足;或因恶露未尽、瘀血内阻、气机不利,而致气血不通;或有外来之邪、饮食、房劳所伤,引发各种产后病症,则须适当的中药调理。

坐月子所用药方并不是1成不变,为求正确施治,中医师会根据产妇体质、身体个别状态作调剂,妈咪如能先作了解,亦可避免进补时产生问题。

初步划分为热性、中性、寒性体质

体质判断为中医1大特点,大家较熟习的有热性、中性、寒性之说,严格来看,寒热还可细分到5脏6腑,而且寒热夹杂的体质也相当常见,惟有经中医师仔细辨别其虚实寒热,方能准确医治及进补。

热性体质

台北市立联合医院中药医疗部医师廖丽兰表示,热性体质都常见症状包括:脸色或唇色较红、手心较热、喜喝冷饮、常感口干舌燥,容易心浮气躁、失眠,有些人会便秘、小便较黄等。

寒性体质

相较于热性体质,寒性体质表现症状为:脸色比较苍白、唇色较淡、怕冷且伴随4肢冰冷、频尿,乃至腰酸背痛等;肠胃功能不佳者,摄取冰品或寒性蔬果时,容易胀气、腹泻;妇女则常有经痛问题。

寒热夹难

即寒热症同时出现在不同脏腑,如原发性痛经者虽多偏寒症,不过若容易狂冒痘痘、嘴破上火、常感口干舌燥,则属上热下寒体质。

“辩证施治”照顾妈咪健康

因怀孕生产的关系,妈妈体质也会出现阶段性变化。周彦均表示,怀孕初期妈咪们保持本来体质,到了末期为供给胎儿营养,新陈代谢会比较旺盛,血液循环的量也会增加,体质上属于多气多血,即热性体质。而刚生产完那段时间,因怀孕而增加的体循环量仍大,临床表现还是以热性体质占多数,另伴随着不同程度的腰酸和水肿。

生产对母体是项极大的耗费,体内的热在产后1周左右(即恶露比较干净后)逐渐退去,便会再回到“虚”的状态,妈咪若在偏热体质还没退去的时期就1味大补气血,容易加重原有不适症状,这也是为何许多产妇进补后出现问题的时间,多在产后1周或前半月的缘由。

●采访/洪忆文 咨询/长庚记念医院中医医院中医妇儿科主治医师 周彦均 台北市立联合医院中药医疗部医师 廖丽兰

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